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    有一說一丨做自己健康的第一責任人

    來源:聊城晚報  2023-11-01 14:14:40
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      隨著聊城2023年全民輪滑節的舉辦,全民健身再一次成為市 民的焦點話題之一。今年以來,我市已成功舉辦、承辦近十場國家級或省級體育賽事,近期又成功舉辦了第三屆市運會。一系列賽事的舉辦,提醒人們要更加注重體育鍛煉,踐行健康生活方式,做自己健康的第一責任人。

      踐行健康生活方式,做自己健康的第一責任人,不僅是一種負責任的生活態度,還是法律明文規定的義務?!吨腥A人民共和國基本醫療衛生與健康促進法》第六十九條明確規定:“公民是自己健康的第一責任人。”激發熱愛健康、追求健康的熱情,養成符合自身和家庭特點的健康生活方式,需要落實到每一個人的行動中。

      踐行健康生活方式,做自己健康的第一責任人,要積極參與健身運動。登山、打球、跑步,騎行、做健身操……當下,體育鍛煉已成為非常普遍的生活方式和社交方式,多種形式的全民健身活動和群眾體育賽事相繼展開,成為城市里的一道美麗風景線。為破解“健身去哪兒”這一難題,各地加快推進健身場所、健身設施建設,全面營造和諧健康的全民健身環境,讓人們盡情享受體育運動帶來的健康與快樂。

      踐行健康生活方式,做自己健康的第一責任人,還要做到“吃動平衡”,以達到身體各機能的平衡。隨著人口老齡化逐漸加劇,國家對營養健康的關注日益提高,倡導合理膳食、適量運動,將從食物中攝取的多余能量通過運動的方式消耗掉,以增強機體抵抗力,改善健康狀況。

      體育融入生活,城市充滿活力。只要人人做到“吃動平衡”、科學健身,形成健康文明生活方式,就能增強國民體質,促進全民健康。讓我們時刻牢記,我們是自己健康的第一責任人。

      張穎

    編輯:王克
    校對:馬曉紅
    審核:劉 飛
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