5月5日迎來立夏，這是夏季的第一個節氣。中醫專家提示，立夏之后，氣候特點以濕熱為主，人若不能適應，感受濕熱邪氣，則易發病。
“立夏標志著自然萬物由‘生’到‘長’的一個轉折。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院內分泌科副主任醫師李景說，立夏之后，天地之氣相交，氣溫開始升高，濕熱之氣漸盛，人體的陽氣也逐漸旺盛，新陳代謝開始增強，毛孔開泄易感受邪氣，因此需重點防范幾類疾病。
李景說，立夏后易發皮膚疾病，如痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等?？赏ㄟ^勤洗澡、勤換洗衣物等保持皮膚清潔干爽，避免到蚊蟲多的地方，還可佩戴芳香化濕的香囊，并適量服用藥膳、代茶飲等，以達到祛濕清熱的功效。
同時，夏日感受濕熱邪氣、暴飲暴食、食用不潔食物或過量食用冰品、海鮮等，容易發生泄瀉。若有吐瀉不止甚至乏力、脫水、意識不清等表現，需要盡快就醫。三餐清淡有節制、減少寒涼食物攝入、適量喝姜湯等可更好避免泄瀉發生。
“中醫認為夏季屬火通心脈，此時養生防病也需圍繞養心展開。”李景介紹，心主神明，夏日養生宜保持心神安寧平和，培養偏安靜的興趣愛好，避免動怒；可適當食用蓮子、百合、竹葉等清心養心安神之品；還可適量食用紅色食物補氣養血，如紅棗、番茄、胡蘿卜、櫻桃、紅豆、紅米等。據新華社
2024-05-13 09:40:13
2024-05-13 08:44:52
2024-05-13 08:43:26
2024-01-26 09:11:53
2023-12-17 10:07:34
2023-11-03 08:45:22
聊城新聞網 2006-2023 版權所有 聊城市新聞傳媒中心/聊城市政府新聞辦公室 聯合主辦
互聯網新聞信息服務許可證編號：37120180030 魯ICP備09083931號 
魯公網安備 37150202000134號
信息網絡傳播視聽節目許可證編號：115330086 廣播電視節目制作經營許可證（魯）字第720號
本網違法和不良信息舉報電話：18663509279 舉報郵箱：lcxw@lcxw.cn
