今日辟謠（2023年10月20日）

　　2023年10月20日

　　謠言 身份證和手機放在一起會被消磁？

　　真相：身份證和手機貼合在一起不會被消磁。第二代身份證采用的是無線射頻識別技術，沒有磁條，也就不存在被手機消磁的情況。如果身份證存在無法讀取數據的情況，一般是芯片或線圈損壞造成的。因此，在使用身份證的過程中，要避免重力扭曲、重壓或者放置在高溫下，以防芯片和線圈受損。（來源：“人民網科普”微信公眾號）

　　誤區 補鈣吃藥就能預防骨質疏松？

　　真相：并非如此。骨質疏松癥是因骨量降低和骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加、容易發生骨折的一種代謝性骨病。僅靠補鈣吃藥預防骨質疏松是遠遠不夠的，最重要的措施是調整生活方式。

　　吃：合理補充維生素D和鈣劑；低鹽飲食，適量攝入蛋白質。

　　動：適合骨質疏松患者的運動類型包括有氧運動、肌力增強運動、平衡運動等。老年骨質疏松患者應縮短久坐及臥床時間，每天應完成上下午各一小時中等強度的運動。鍛煉前要充分熱身、伸展。

　　曬：曬太陽時間盡量選擇在11時-15時，每日15-30分鐘。應盡量多露出一些皮膚，不能隔著玻璃和涂防曬霜。老年人接受適量陽光，有助于預防骨質疏松和抑郁癥。

　　戒：調整不健康的生活方式，戒煙、戒酒，減少碳酸飲料、咖啡等攝入。（來源：“人民網+”客戶端 ）

　　提 示 臺風“三巴”來了！這份防御指南請收好

　　詳情：10月20日上午9時45分，今年第16號臺風“三巴”再次登陸廣東省遂溪縣沿海，登陸時中心附近風力達20米/秒，為熱帶風暴級。受此影響，廣西東南部、廣東西南部部分地區還將有大暴雨，廣東西南部局地或達特大暴雨。

　　臺風來襲，如何做好防范應對？

　　1.政府及相關部門按照職責做好防臺風搶險應急工作。

　　2.相關水域水上作業和過往船舶應當回港避風，加固港口設施，防止船舶走錨、擱淺和碰撞。

　　3.停止室內外大型集會和高空等戶外危險作業。

　　4.加固或者拆除易被風吹動的搭建物，人員切勿隨意外出，應盡可能待在防風安全的地方，確保老人小孩留在家中最安全的地方，危房人員及時轉移。當臺風中心經過時風力會減小或者靜止一段時間，切記強風將會突然吹襲，應當繼續留在安全處避風。

　　5.相關地區應當注意防范強降水可能引發的山洪、地質災害。（來源：中國天氣網）