從疾病纏身到健康領跑者——杜治強的跑步人生

　　本報記者 李健 王童

　　在冠縣清泉河畔，每周六清晨，總能看到一支奔跑的隊伍。領頭的那位赤腳跑者格外引人注目——古銅色的肌膚在晨光中泛著健康的光澤，矯健的步伐踏出沉穩的節奏。他是杜治強，冠縣財政局的一名工作人員，更是一位用腳步丈量生命的跑者。從常年吃藥的“病號”到馬拉松賽道上的“赤腳跑者”，從獨自奔跑到帶領百人跑，杜治強用堅持書寫了一個普通人的健康蛻變史。他的故事不僅是個人的勵志篇章，更是全民健身在小縣城落地生根的真實寫照。

　　一位跑者的健康覺醒

　　時間回溯到2007年，當時34歲的杜治強正處于人生的關鍵時期。這位從中專畢業的基層工作者，經過6年苦讀，相繼考取了會計師、注冊會計師、注冊稅務師等專業證書，并成功通過公務員考試。然而長期伏案工作讓他的身體亮起紅燈：面色蠟黃、腰背佝僂、反復感冒，成了醫院的?？?。“你的頸椎退化程度相當于50歲的人。”醫生的診斷讓他如夢初醒。

　　那年秋天，杜治強重新拾起中斷已久的跑步，在縣城中學的300米操場上，他堅定地邁出了第一步。起初，3公里的路程就讓他氣喘吁吁；幾個月后，10公里的里程他已經可以輕松完成。2008年，北京馬拉松賽，他以3小時32分的成績完賽，用42.195公里的奔跑為自己35歲生日獻上了一份特殊的禮物，也開啟了他的馬拉松人生。

　　“赤腳跑者”的自我突破

　　在冠縣跑友圈，杜治強有個響亮的外號——赤腳哥。2013年，一次意外受傷后，他從《天生就會跑》等書籍中獲得了新的跑步靈感：效仿墨西哥銅峽谷的塔拉烏馬拉人，嘗試赤腳跑。最初，杜治強僅赤腳跑了500米，腳底就磨出了水泡。但堅持三個月后，他發現膝蓋疼痛感消失了，步伐也變得越來越輕盈。“赤腳跑讓我重新認識了跑步。”杜治強說，“與穿鞋跑不同，赤腳跑一般用前腳掌著地，輕落快抬，腳不再蹬地或擦地，所以步頻更快，對膝關節的沖擊更小，更加有利于保護腳和膝關節，并且能讓腳底變得柔軟。”

　　這份對跑步的執著和悟性讓他屢創佳績：2010年，杜治強在北京馬拉松賽上達到國家二級運動員標準；2013年邯鄲馬拉松賽事中，他以2小時58分的成績斬獲第四名，成為冠縣首位跑進3小時的跑者；2016年在黃河口（東營）國際馬拉松賽事中，他赤腳跑出3小時08分的成績，在6000名選手中位列第90名。十余年間，杜治強完成了40余場馬拉松和1場百公里超級馬拉松，用雙腳丈量了無數城市的街道。

　　從獨跑到眾跑的健康傳遞

　　2015年的冠縣，跑步運動還是件“稀奇事”，全縣馬拉松愛好者寥寥無幾。杜治強發起成立“冠縣跑吧”時，首批會員只有幾個人。“剛開始，我們就像一群‘異類’。”他回憶道。但每周六清晨，清泉河畔飄揚的跑團旗幟和整齊的腳步聲，漸漸吸引了越來越多路人的目光。

　　如今，“冠縣跑吧”已發展為擁有200余名會員的跑步運動協會，每周約跑時，清泉河畔飄揚的旗幟和跑友矯健的身影，成為一道美麗的風景，也成為展示城市活力的窗口。協會不僅定期組織本地賽事，還帶領跑友參加全國各地的馬拉松比賽，迄今已培養50余名全程馬拉松跑者。2025年4月，全縣職工“靈冠梨鄉”旅游廊道健身跑步活動在中華第一梨園成功舉辦，冠縣跑步協會作為承辦單位之一，積極參與賽事籌備，并組織100余位會員完成半程馬拉松比賽。

　　健康中國的基層實踐

　　在杜治強的辦公桌上，擺放著一本《2023年我國衛生健康事業發展統計公報》。“全國人均年醫療支出4070元，可很多疾病本可以通過運動預防。”他翻開隨身攜帶的跑步日記，泛黃的紙頁上記錄著從2007年以來的每一次訓練數據，“跑步不僅教會我如何控制呼吸，更讓我知道如何與身體對話。”

　　從獨自奔跑的孤勇者到發起成立跑團，從追求個人健康到推廣科學訓練，從縣城街道的獨行身影到帶領會員跑遍全國，杜治強用行動重新定義了“健康達人”。“看著清泉河畔越來越長的跑步隊伍，我看到了健康中國在基層最真實的模樣。”他在一次頒獎典禮上這樣說道。

　　如今，冠縣的跑步路線不斷延伸，全民健身的熱潮在這片土地上方興未艾。越來越多的居民穿上跑鞋、走出家門，由一個個堅實的腳印共同繪就健康中國的美好圖景。